همه‌چیز درباره ماساژور قاعدگی: کاربرد، مزایا و قیمت

دردهای قاعدگی می‌تواند زندگی روزمره بسیاری از افراد را به طور قابل توجهی مختل کند. خوشبختانه، ماساژ درمانی به دلیل اثربخشی‌ بالا در تسکین درد پریود با گرفتگی‌های قاعدگی شناخته شده است و رویکردی طبیعی برای تقویت رفاه در طول چرخه شما ارائه می‌دهد. ما در این مطلب قصد داریم راهنمایی جامع به شما ارائه دهیم که بتوانید بهترین دستگاه‌های ماساژور و کمربندهای قاعدگی را بشناسید و بهترین محصول را انتخاب کنید.

ماساژور قاعدگی چیست و چگونه عمل می‌کند؟

دستگاه‌های ماساژور قاعدگی که با اسم‌های کمربند قاعدگی و ماساژور پریودی نیز شناخته می‌شوند، ادعا می‌کنند که درد پریود یا اندومتریوز را به طور ایمن و بدون دارو مدیریت می‌کنند.

بیشتر دستگاه‌ها دارای یک جعبه کوچک هستند که پالس الکتریکی تولید می‌کند و سیم‌هایی متصل به پدهای چسبنده دارند که روی شکم شما قرار می‌گیرند.

پس چگونه قرار است این دستگاه‌ها درد شما را متوقف کنند؟ آیا ایمن هستند؟ آیا واقعاً کار می‌کنند؟

عملکرد این دستگاه‌ها چگونه است؟

ماساژورهای قاعدگی از “تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست” که بیشتر با نام TENS شناخته می‌شود، استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر، آنها پالس‌های الکتریکی کوچکی را روی پوست اعمال می‌کنند تا انواع خاصی از اعصاب را تحریک کنند.

دستگاه‌های ماساژور قاعدگی چیز جدیدی نیستند. آنها از دهه 1970 وجود داشته‌اند و برای انواع شرایط دردناک، از آسیب‌های عضلانی گرفته تا تسکین درد زایمان، استفاده شده‌اند.

با این حال، این دستگاه‌های جدید در مقایسه با مدل‌های قدیمی‌تر، جمع و جور و به راحتی قابل استفاده هستند. استفاده از آنها نسبتاً ساده، قابل حمل، قابل استفاده در خانه است. به‌علاوه بسیاری از افرادی که از این محصولات استفاده می‌کنند، گزارش داده‌اند داروها هیچگاه تاثیر کافی برای کاهش درد نداشته‌اند؛ اما دستگاه‌ها به سرعت احساس تسکین درد را ایجاد می‌کنند.

به راحتی می‌توان فهمید که چرا چنین دستگاه‌هایی برای درمان خانگی درد قاعدگی ممکن است محبوب باشند. نیمی از افراد مبتلا به درد قاعدگی می‌گویند داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن درد قاعدگی آنها را تسکین نمی‌دهد. اکثر افراد مبتلا به اندومتریوز مشکلات عمده‌ای را در دریافت تسکین کافی درد گزارش می‌دهند.

نحوه کار دستگاه ماساژور قاعدگی

تمام دستگاه‌های ماساژور قاعدگی پالس‌های الکتریکی کوچکی تولید می‌کنند که احساسی شبیه شوک الکتریکی خفیف هستند این پالس‌ها از طریق پدهای چسبنده از طریق سطح پوست منتقل می‌شوند.

محل قرارگیری پدها برای تسکین درد

شما معمولاً این پدها را در جایی که درد وجود دارد قرار می‌دهید. بنابراین برای درد قاعدگی که معمولاً در سطح ناف یا پایین‌تر از آن و بالاتر از ناحیه شرمگاهی است. همچنین می‌توانید پدها را روی کمر یا حتی روی استخوان دنبالچه (خاجی) خود قرار دهید. این به این دلیل است که برخی از اعصاب نزدیک به استخوان دنبالچه نیز بر ناحیه لگن تأثیر می‌گذارند.

دستگاه‌های TENS چگونه درد را کاهش می‌دهند؟

مکانیسم‌های دقیق نحوه عملکرد TENS برای کاهش درد هنوز مشخص نیست و احتمالاً مسیرهای مختلف زیادی وجود دارد.

ابتدا باید در مورد انواع مختلف اعصاب صحبت کنیم. گیرنده‌های درد، اعصابی هستند که تکانه‌های “خطر” را در مورد آسیب بافتی واقعی یا بالقوه ارسال می‌کنند. اعصاب حسی در پوست شما اطلاعاتی در مورد چیزهایی مانند لمس و فشار منتقل می‌کنند.

نظریه کنترل دروازه درد می‌گوید که نخاع دارای “دروازه‌هایی” است که می‌توانند باز یا بسته باشند. وقتی این دروازه‌ها باز هستند، اعصاب می‌توانند این تکانه‌های خطر را از نخاع به مغز منتقل کنند، جایی که ممکن است به عنوان “درد” تعبیر شوند. اگر این دروازه‌ها بسته باشند، این تکانه‌ها نمی‌توانند به راحتی به مغز برسند.

دستگاه‌های TENS، به ویژه در فرکانس بالا (بیشتر از 50 پالس در ثانیه)، منجر به تحریک اعصاب حسی (اعصاب موجود در پوست شما) خواهند شد. این اعصاب حسی نیز سیگنال‌هایی را به مغز شما ارسال می‌کنند، اما سریع‌تر از اعصاب خطر.

این سیگنال‌های حسی می‌توانند «دروازه‌ها» را در قسمت‌های خاصی از نخاع ببندند. بنابراین اگر دستگاه TENS بتواند به اندازه کافی از این اعصاب حسی در پوست شما را تحریک کند، مانع از رسیدن برخی از این تکانه‌های خطر به مغز می‌شود. هرچه تکانه‌های خطر کمتری به مغز برسند، احتمالاً درد کمتری احساس خواهید کرد.

مکانیسم دیگری که برای کاهش درد قاعدگی با استفاده از ماساژور قاعدگی وجود دارد این موضوع است که دستگاه‌ها می‌توانند تولید بری هورمون‌ها و مواد کاهش دهنده درد را در بدن تحریک کنند.

مقایسه کمربند قاعدگی حرارتی با سایر روش‌های تسکین درد قاعدگی

در حال حاضر دستگاه‌های ماساژورحرارتی یا گرمایشی قاعدگی بهترین پیشنهاد برای تسکین دردهای قاعدگی محسوب می‌شوند؛ زیرا مهم‌ترین مزیت آن‌ها این است که ضرر خاصی ندارند و به طور مثال مانند داروهای مسکن منجر به پوکی استخوان و یا سایر مشکلات نخواهند شد. موضوع بعدی قابل حمل بودن و قابلیت استفاده طولانی مدت آن‌ها است. به طور مثال کیسه‌های آب گرم نیز ممکن است ضرر خاصی نداشته باشند؛ اما به سرعت خاصیت گرمادهی خود را از دست داده و باید در فواصل زمانی کوتاه گرم شوند.

اموزش گام به گام طرز استفاده از ماساژور قاعدگی برای بهترین نتیجه

یادگیری طریقه استفاده از ماساژور قاعدگی کار بسیار ساده ای است، اما رعایت یک سری نکات اصولی می تواند طول عمر دستگاه و همچنین میزان اثرگذاری ان را به حداکثر برساند. در این بخش، طرز استفاده ماساژور قاعدگی را به صورت عملی مرور می کنیم:

• ابتدا اطمینان حاصل کنید که دستگاه به طور کامل شارژ شده است تا در حین استفاده خاموش نشود.
• کمربند را دور کمر یا زیر شکم خود قرار دهید و بند الاستیک ان را متناسب با سایز بدن خود تنظیم کنید تا کاملا فیکس شود.
• دکمه پاور را فشار دهید و در قدم اول، از کمترین درجه حرارت و لرزش شروع کنید تا بدن به گرما عادت کند.
• پس از گذشت پنج الی ده دقیقه، در صورت نیاز می توانید شدت گرما یا نوع پالس های ماساژ را از طریق دکمه های روی پنل تغییر دهید.

یک نکته کاربردی و جذاب این است که ترکیب کردن نوشیدن یک دمنوش گیاهی ارام بخش در کنار استفاده از این دستگاه، تجربه ای بی نظیر از ریلکسیشن را در روزهای اول سیکل ماهانه برای شما رقم خواهد زد.

تفاوت ماساژور قاعدگی با کمربند قاعدگی در چیست؟

ماساژور با فرکانس‌های خاصی همراه با لرزش و گرم کردن عضلات زیر شکم، می‌تواند احساس بهتری در نواحی دارای درد ایجاد نماید. کمربندها اغلب احساس گرما ایجاد می‌کنند و لرزش ندارند و تقریبا می‌توان گفت محصولات جدیدتر به جای کیسه‌های آب گرم محسوب می‌شوند. کمربند گرمایش قاعدگی که بسیار کاربردی‌تر و ایمن‌تر از کیسه آب گرم (که آن هم باید دائماً در دست نگه داشته شود) است.

البته توجه داشته باشید که ممکن است هم ماساژورها و کمربندها ممکن است هر دو دارای حالت‌های ویبره و یا گرما باشند، تفاوت‌های طراحی ظاهری و طراحی در رنگ در تمامی محصولات مشاهده می‌شود. به علاوه جنس بدنه محصولات و یا جنس کمربندهای محصولات نیز متفاوت خواهند بود.

مزایای استفاده از ماساژور در دوران پریود

مراقبت در دوران قاعدگی می‌تواند شامل موارد مختلفی باشد که یکی از مزایای کلیدی استفاده از دستگاه ماساژور برای درد قاعدگی، ماهیت غیرتهاجمی آن است. برخلاف داروهای مسکن که می‌توانند عوارض جانبی داشته و ممکن است برای همه مناسب نباشند، درمان TENS عموماً ایمن و با حداقل عوارض جانبی در نظر گرفته می‌شود. این یک گزینه عملی برای کسانی است که به دنبال رویکردی طبیعی‌تر برای تسکین درد در طول چرخه قاعدگی خود هستند.

تسکین غیرتهاجمی و بدون دارو: ماساژور یک جایگزین غیرتهاجمی برای داروهای مسکن برای ناراحتی‌های رایج قاعدگی ارائه می‌دهد.

قابل حمل و راحت: اندازه کوچک دستگاه‌های ماساژور استفاده از آنها را در هر مکانی آسان می‌کند.

بدون عوارض: این دستگاه‌ها عوارض خاصی ندارند و برای مدت طولانی می‌توان از آن‌ها استفاده کرد.

راهنمای خرید ماساژور قاعدگی: به چه نکاتی توجه کنیم؟

در خصوص راهنمای خرید یک سری نکات وجود دارد که باید به آن‌ها توجه داشته باشید. می‌توانید به صورت خلاصه تمامی نکات را در جدول زیر ملاحظه کنید:

نکات مهم در هنگام خرید ماساژور قاعدگی

بررسی قیمت ماساژور قاعدگی در بازار ایران

در مورد قیمت‌ها باید به شما بگوییم دستگاه‌های مختلفی با بازه‌های قیمتی مختلف یافت می‌شوند. به طور مثال بیشتر محصولات با قیمت‌های پایین‌تر کمربندها هستند که از 400 هزار تومان تا 2 میلیون تومان بسته به برند و امکانات قیمت دارد. ماساژورها از آنجایی که امکانات بیشتری ارائه می‌دهند، عمدتا قیمت‌های بالاتری خواهند داشت. ماساژورها تا 5 میلیون تومان نیز قیمت دارند.

بررسی قیمت ماساژور قاعدگی در بازار ایران

مقایسه کامل انواع ماساژور قاعدگی از برندهای مختلف:

نقد و بررسی تخصصی کمربند قاعدگی شیائومی

بیکی از محبوب ترین و پرفروش ترین مدل های بازار، کمربند قاعدگی شیائومی xiaomi pma a10 است. این دستگاه با استفاده از لایه های پارچه ای نانو، ضد اب و ضد حساسیت ساخته شده و حرارت را به شکلی کاملا مهندسی شده به عمق بافت ها منتقل می کند. وزن بسیار سبک این مدل باعث می شود تا کاربر در استفاده های طولانی مدت هیچ گونه احساس خستگی در ناحیه کمر نداشته باشد. بررسی نظرات خریداران این محصول نشان می دهد که دوام باتری و سرعت گرمایش ان، دو عامل اصلی در محبوبیت این مدل خاص هستند.

نکات مهم برای استفاده از ماساژور قاعدگی

دستگاه ضد درد پریودیک دستگاه کوچک و قابل حمل با باتری است. این دستگاه دارای سیم‌هایی با پدهای چسبنده است که روی پوست خود قرار می‌دهید.

• قبل از شروع، مطمئن شوید که دستگاه TENS خاموش است.
• از کنترل‌ها برای تنظیم جریان الکتریکی استفاده کنید.
• سیم‌های برق را به دستگاه وصل کنید.
• پدهای چسبنده را روی پوست تمیز، نزدیک قسمت‌های دردناک بدن خود قرار دهید. بین پدها فاصله بگذارید.
• دستگاه TENS را روشن کنید.
• به آرامی صفحه را بچرخانید تا احساس سوزن سوزن شدن کنید. نباید دردناک باشد.
• اگر مطمئن نیستید که پدهای چسبنده را کجا قرار دهید، یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی، مانند پزشک عمومی، فیزیوتراپیست یا ماما می‌تواند به شما توصیه‌هایی ارائه دهد. همچنین اگر پوست شما به پدهای چسبنده حساس است، می‌توانند در مورد گزینه‌های جایگزین به شما اطلاعات بدهند.
• اگر پوست شما دچار خارش، سوزش یا قرمزی شد (ممکن است قرمزی روی پوست قهوه‌ای یا سیاه سخت‌تر دیده شود)، دستگاه را خاموش کنید و پدها را بردارید.

برای برخی موارد نباید از TENS استفاده کنید. برای مشاهده لیست کامل و اطلاعات بیشتر در مورد نحوه استفاده از TENS، بروشور همراه دستگاه خود را مطالعه کنید.

• در صورت عدم اطمینان با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
• از TENS روی نواحی تحریک‌شده، شکسته، عفونی یا بی‌حس پوست استفاده نکنید.
• از TENS روی گردن، دهان یا چشم‌های خود استفاده نکنید.
• از TENS همزمان روی سینه و پشت خود استفاده نکنید.
• در هنگام خواب از TENS استفاده نکنید.
• در حمام یا دوش از TENS استفاده نکنید.
• هنگام رانندگی یا استفاده از ابزار یا ماشین‌آلات از TENS استفاده نکنید.

آیا ماساژور قاعدگی برای همه مناسب است؟

افراد با پوست حساس بهتر است در استفاده از ماساژور قاعدگی توجه لازم را داشته باشند؛ زیرا پوست آن‌ها ممکن است به گرما یا مواد خاص حساسیت داشته باشد و به همین دلیل مشورت با پزشک ضروری استو

برای زنان باردار نیز به صورت کلی توصیه نمی‌شود؛ و  برای استفاده بهتر است حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

افراد مبتلا به بیماری‌های خاص نیز اگرچه منع نشده‌اند اما بهتر است قبل از استفاده با پزشکان مشورت نمایید. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات گردش خون یا اختلالات عصبی اشاره کرد.

افراد با زخم یا التهاب در ناحیه شکم یا کمر نیز نباید استفاده کنند؛ زیرا گرما و ماساژ در این نواحی ممکن است باعث تشدید مشکل شود.

ایا ماساژور قاعدگی ضرر دارد؟ بررسی علمی معایب و ایمنی دستگاه

شناسایی خطرات احتمالی و موارد منع مصرف توسط خریداران، قبل از تهیه هر محصول سلامت محور یک ضرورت غیرقابل انکار است. به طور کلی و بر اساس تاییدیه های پزشکی، استفاده از این گجت ها کاملا ایمن است. با این حال، معایب ماساژور قاعدگی بیشتر به استفاده نادرست کاربران از دستگاه مربوط می شود.

برای مثال، اگر دستگاه روی درجه حرارت بسیار بالا تنظیم شود و برای مدت طولانی مستقیما روی پوست برهنه قرار بگیرد، احتمال بروز قرمزی یا سوختگی خفیف وجود دارد. به همین دلیل همیشه توسط تولیدکنندگان توصیه می شود که دستگاه از روی یک لایه لباس نازک بسته شود. همچنین باید تاکید کرد که استفاده از این وسیله برای زنان باردار، افراد دارای ضربان ساز قلب (پیس میکر) و کسانی که دچار اختلالات حسی پوستی هستند، بدون مشورت با پزشک متخصص ممنوع است.

سوالات پرتکرار درباره ماساژور قاعدگی

جمع‌بندی

دستگاه‌های ماساژور و کمربندهای حرارتی پریود، در حال حاضر به عنوان بهترین دستگاه تسکین درد شکم شناخته می‌شوند. این دستگاه‌ها از بیشتر به عنوان وسیله کاهش درد پریود شناخته می‌شوند؛ اما می‌توان از آن‌ها برای کاهش دردهای عضلانی در ناحیه کمر نیز استفاده کرد. برخی افراد که مشکلات تخمدان دارند نیز این دستگاه‌ها می‌توانند استفاده کنند. ما سعی کردیم در این مطلب به تمامی سوالات شما در رابطه با کارکرد این دستگاه‌ها و ویژگی‌های آن‌ها پاسخ دهیم. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید با ما در تماس باشید.